Para desfrutar uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os Clique aqui nutrientes necessários para operar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos e